運動を日頃からしていなかったにもかからわず いきなりのハイペースがたたり膝を少々痛めたため 今週はひと休み、、と言いたいところだが 全く何もしないと元の木阿弥となるので 近所の市民センターでジム運動くらいはしておこうかと 思っているだけ とにか…