はじめて腹筋攣った
20km走り終わってシャワー浴びようと思って
靴下脱ごうと屈んだわけだが
そのとき腹筋がきゅぅぅって縮んでまさかの激痛
腹筋って攣るんだ、と発見と衝撃と学習
水もっと補給しながら走らないといけないと学んだ一日でした
さ、マラソンの話は脇っちょおいといて
欅坂46の5thシングル発売が発表～～～88888
発売日は10月25日、タイトル未定
どういう系統で来るのか
アイドルブリブリは来ないだろうな、AKBとか乃木坂に行っちゃうだろう
なんか秋元先生、いい曲ができたって自画自賛してたな
これはまた指原さんが嫉妬しますなｗ
握手会の日程も同時に発表
12月は予定なしということで、12月3日の湘南国際マラソン当日及び前日はちゃんと大会に集中できることが決定してひと安心
昨日、大東駿介が以前ジャンクSPORTSで東京マラソン走った際に完走後車椅子でないと動けなかったなんてテレビで言ってたもんだから少々ビビってる
大会翌日は一応仕事休む気満々ですが
走ることは伝わってるから、まあ大丈夫でしょう
今日は午後ずっとLINELIVEでガールズアワード
舞台用メイクってすげーなっていう一言
坂道オタクですらもぱっと見では誰だかわからないメンバーも中にはいて
モデルでもないくせにしゃしゃりおって、なんていう輩も一部には存在するわけですが
もうほんとかっこいいっすわ
なかでもひらがなけやき代表として臨んだ加藤史帆ちゃん
いや、史帆さんだな今日の見たら
この子は憑依系だなあ、なんて改めて思った
漢字欅のWワタナベのようにひらがなけやきの知名度を拡げられるようにこれからも外仕事がんばってください
本日のラン
20.02km 2:12:16（6'36"）
9/10は°C-uteの日
はい、元°C-uteオタです
どっちかっていうとメジャーデビュー前がピークでした
それはさておき
ゆるりと参加してきました
隣のホールでやられてた乃木坂さんの全国握手会はそれはそれは大変な混雑だったようで
行列が周辺の道路(しかも信号挟んで反対側にまで)にまで延びるとか常軌を逸してる
まぁ人のこと言えたもんじゃあーりませんが
やがては自らも辿る道ということで
今日の紗理菜ちゃんは前半はパジャマ姿
寝坊してそのまま来たらしい(もちろん冗談だけど)
後半は私服なんだけどクマ耳カチューシャしてたんだなー
あんまりコスプレとか進んでしない子
思わず頑張ったねー、なんて上から目線で言ってしまったよ
なんで素直にかわいい！って言えないのかしらね
人間の風上にも置けない
あれ、風上にもってことはあと何処に置けないの？
文脈的には風下の方が立場上ってことになるはずだけど
んで、調べたがな
風上"に"置けないが正しいんだと
風上に臭い汚らわしい物置くと臭い大変だよねっていう話
さて、話戻して
2期メンバーのことは一切話題に出さなかったのはまだ会ってないことくらい想像に難くないから
どうせ知らないだろうしわざわざ移り気の心配させる必要もないし
ちょっと大人な対応できたでしょうか
ほんとはすっごく気になってます
お見立て会、確実に平日ぶち込んでくるけどどうにか休みとりたい
11-12月絶対忙しいんだよな
さて、今週1度しか走ってないわけですが
大会まで3カ月切ってます、非常にマズイです
打開策は早起き、だけどそれは絶対無理
睡眠時間長めの人なので100%無理
クエン酸飲み始めたとしても別問題
急募、ショートスリーパーになる方法
北海道遠征もろもろ予約完了
遠征プランが確定
朝スカイマークで8：20羽田発→9：55新千歳着
この時間か14：30着かで迷ったけれど、ちょっと朝早く起きて頑張ることにした
理想はANAマイル使って行きたかったが日中満席につき断念
今度からは予約開始日からちゃんと動こうと学習しました
うだうだしつつライブ参加して24：10発のフライトに間に合うように新千歳へ
→26：00羽田着（この時点で何かがおかしいｗ）
→天然温泉平和島へ予約バスで移動
→風呂入って寝て朝食とって8：30ころチェックアウト
→バスで大森駅へ行き電車通勤
→そのまま出社
→普通に仕事
以上、0泊2日の強行弾丸ツアーです
問題は荷物だな
9月の札幌冷えるんだろうな
そうなると必然的に衣類が増える
でもそれもって翌日会社行きたくない
さてどうしたものか、、、
本日のラン
9.91km 1:01:30（6’12”）
秘密兵器投入
疲労回復に効くらしいんだがいかんせん強烈に酸っぱい
結構前に一度試したことがあったのだがあまりの飲みにくさにフェードアウト
(飲みきれず捨てちゃったのかな)
今回はマラソンもあるし背に腹はかえられぬということで再チャレンジ
これ、ほんと飲みにくいからまじで
水に溶かして飲むのが基本なんだがそこからしてハード
口ん中きゅぅぅぅ、ってなる
ですから今回はヨーグルトを用意してみました
400gの大きいサイズのヨーグルト半分くらい器にとってそこにクエン酸をスプーン一杯投入
ついでに別途入手してたモリンガ粉末も投入
【オーガニック】 モリンガ パウダー 100g (有機JAS) (USDA organic) スリランカ産
- 出版社/メーカー: Greenfield Bio Plantations (Pvt.) Ltd.
- メディア: その他
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モリンガに行き着いた経緯はまたいずれ
とりあえずお味の方はといいますと
だいぶ摂りやすい！
「1日数回に分けて」摂取するように書かれているからほんとはベターではないんだろうけども
これならしばらく続けられそう
ひとまず残り240g、頑張って消費しよう
ツアー完走おめでとう
欅坂46夏の全国アリーナツアー
ファイナルの幕張メッセ8/30に行ってきました
有給取ったんで昼からゆっくり始動
東京駅隣接の大丸一階にあるずんだ茶寮にてずんだシェイク
生クリーム乗せの「エクセラ」450円
正直生クリームは要らなかったかも(ぬるいし重い)
途中雨に降られつつ(欅はほんと雨女おるな)幕張へ
相変わらずの適当手荷物検査になんだかなーと思いつつみんな遊びに来てる中での仕事ってだるいよねなんて同情
会場中はいると評判通りの見辛さ
アリーナ全フラットのくせにステージ低いし真ん中に柱立ってるし
ちょうどステージ中央が柱で見えないっていう
おまけに前方には185くらい？の人の壁が
普段はほぼ身長のことで不便感じないけど今日はきびしかった
まぁ総じて会場評価はゼロ点に近いけど、内容はよかったですよ
平手ちゃんは表情的に常時暗いけどこれはもう「入っちゃってる」ときはそんなもんだし
復帰のずーみんの「夏の花は向日葵だけじゃない」&会場全体の黄色いペンライトはさすがというしか
なんか顔がほっそりというよりげっそり感がなんとなく気にはなるけど
なんかメイクで前と雰囲気変えてる感がまた大丈夫かと逆に心配ではある
んでもってやっと出会えたりまちゃんちっく「沈黙した恋人よ」
スクリーンを頼る他なかったけどきれいな歌声(口パクとか被せとかそういう議論はナシの方向で)
身体のラインを見事にぼやかす潮さん好きっす
五人ユニットでも安定のしも手側が確認できたのでそこは収穫
一言でいうと別れる寸前のカップルの話なんだけど、曲の最後のフリが素敵
- 去ろうとする一方が去りがたいかのように手を後ろに伸ばしつつも歩き出す
- もう一方がその手を掴む
- 振り返る、目が合う
- 曲が終わり暗転
結局別れなかったっていう解釈
その方が綺麗ではあるね
アンコール時のひらがなMC佐々木久美
「ひらがなけやきは出番が少なくて」と現状に満足していないことがよかった
ひらがなはおまけなんかじゃないからなー
自分達と大人達信じて進んだくんだぞー
さて、しばらく土日の欅予定がないわけだが
どうしてくれよう
ブルゾンおつかれさま
今日は20km走を目標にスタート
いつも使ってるアプリの調子が悪く、走行プラン初期化してしまったり走り出して1kmほどは計測できてなくてやり直したりと、なんだか幸先の悪い
地元の自転車道の方までいって延々とまっすぐ走る
途中に信号がないわけでもないから止まるときは止まるしかないのだけれど、近辺では多分一番障害の少ないコース
途中に公園も結構あるから水分補給は万全だし
ドラッグストアが途中の道路脇にあるのもグッド
スーパー銭湯もあるからいつかはそこに寄って帰りたいプランもあるのだけれど、荷物とか着替えの問題がクリアにならないと難しいかと思う
そんなこんなでブルゾンさんに負けじと頑張ったわけだが、だいぶきつい
途中休憩をはさみつつ走るも、15km過ぎてからのペースダウンが明らか
それまでより1分くらい1kmあたりのペースが落ちたことがアプリからわかる
本番はこの倍の距離走らないといけないんだよね
残り3ヶ月、正直気分が萎え始めている
こりゃ推しメンに気合い入れてもらわんとな
いまだいぶつらいっす
3日坊主ならぬ3ヶ月坊主
本日のラン
19.36km 2:09:04（6'40"）
